성복역정형외과 공휴일진료 허리디스크 통증, 수술 없이 좋아질 수 있을까?

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하루 종일 앉아서 일하시거나, 잠깐 무거운 물건을 들었을 뿐인데 허리가 찌릿하게 아프신 적 있으신가요?

처음에는 단순한 근육통이라 생각하고 넘기기 쉽지만,

이런 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 한 번쯤 ‘허리디스크’를 생각해보셔야 합니다.

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허리디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증을 일으키는 증후입니다.

디스크가 돌출되면 허리 통증뿐 아니라 다리까지 저리고 아픈 양상이 나타날 수 있으며, 초기에 적절한 처치와 관리가 매우 중요합니다.

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그렇다면 허리디스크는 왜 생길까요?

허리디스크는 한 가지 이유보다는 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 나타나는 경우가 많습니다.

먼저 나이가 들면서 디스크의 수분이 줄어들고 탄력이 감소하는 ‘퇴행성 변화’가 있는데요, 충격을 흡수하는 능력이 떨어지면서 쉽게 손상될 수 있습니다.

오래 앉아 있거나 구부정한 자세를 유지하는 등 ‘일상 속 잘못된 자세’도 큰 원인이 되는데요, 이런 습관은 디스크에 지속적인 압력을 가해 손상을 일으킵니다.

무거운 물건을 자주 들거나 반복적으로 허리를 사용하는 ‘무리한 허리 사용’ 역시 디스크에 부담을 줍니다.

여기에 교통사고나 낙상, 격한 운동 등으로 인한 ‘외상 및 급성 손상’이 더해지면 디스크가 갑작스럽게 탈출할 수 있습니다.

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허리디스크가 걱정된다면 다음과 같은 신호를 꼭 확인해보셔야 합니다.

지속적인 통증이 있으며 움직일 때 통증이 심해지는 경우

허리에서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 저림이 이어지는 경우

오래 앉아 있거나 서 있을 때 허리에 불편함이 느껴지는 경우

아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고 통증이 심한 경우

발가락을 들어 올리거나 까치발을 드는 동작이 어려운 경우

이러한 신호가 나타난다면 단순한 통증으로 넘기지 마시고 적절한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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많은 분들이 걱정하시는 것과 달리, 허리디스크는 대부분 수술 없이 보존적 치료로도 충분히 호전될 수 있습니다.

대표적인 방법으로는 물리치료가 있습니다.

온열·냉찜질 요법을 통해 혈액순환을 개선하고, 전기 자극 치료로 근육을 이완시켜 통증을 줄여줍니다.

또한 초음파 치료는 깊은 조직까지 자극하여 염증 완화에 도움을 줍니다.

체외충격파 치료는 고에너지 충격파를 통증 부위에 전달하여 손상된 조직의 회복을 촉진하고 통증 완화에 도움을 줍니다.

만성 통증을 겪는 분들께 특히 효과적인 경우가 많습니다.