죽전동정형외과 팔 들 때 아프다면 우려해야 할 회전근개파열 원인과 치료

죽전동정형외과

어깨를 움직일 때마다 찌릿한 통증이 느껴지거나, 팔을 드는 것조차 불편했던 경험 있으신가요?

처음에는 “잠깐이겠지” 하고 넘기기 쉽지만, 이러한 불편함이 계속된다면 단순한 피로가 아니라 회전근개파열일 수 있습니다.

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회전근개파열이란 무엇인가요?

회전근개파열은 어깨를 움직이는 데 중요한 역할을 하는 회전근개(힘줄)가 손상되어 찢어지는 증후입니다.

어깨 관절을 감싸고 있는 이 구조물이 손상되면 통증이 나타나고, 방치할 경우 어깨 기능에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

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회전근개파열, 왜 생기나요?

회전근개파열은 한 가지 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다.

외상성 원인

근육과 힘줄에 큰 부담이 가해지거나, 낙상·교통사고와 같은 충격으로 생길 수 있습니다.

퇴행성 원인

나이가 들면서 힘줄이 약해지고 혈액 공급이 감소하여 자연스럽게 손상이 나타날 수 있습니다.

기계적 원인

어깨 뼈 구조상 힘줄이 반복적으로 마찰되면서 염증과 손상이 생길 수 있습니다.

기타 원인

가족력이 있거나, 준비운동 없이 갑작스러운 움직임을 반복할 때도 문제가 나타날 수 있습니다.

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이런 신호가 있다면 확인해보세요

다음과 같은 불편함이 나타난다면 주의가 필요합니다.

어깨를 움직일 때 통증이 느껴짐

특정 각도로 팔을 들 때 찌릿한 통증

팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올리는 동작이 어려움

밤에 통증이 심해져 잠들기 어려움

어깨 주변을 누르면 압통이 있음

이러한 신호가 지속된다면 단순 근육통이 아니라 적절한 관리가 필요한 상태일 수 있습니다.

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어떤 치료를 받아야 할까요?

회전근개파열은 파열 정도에 따라 수술 없이 보존적 치료로도 충분히 호전될 수 있습니다.

특히 초기라면 다양한 치료를 병행하여 통증을 줄이고 기능을 회복할 수 있습니다.

1. 물리치료

온열·냉찜질 요법, 전기 자극 치료, 초음파 치료 등을 통해

염증을 완화하고 근육을 이완시켜 통증 감소에 도움을 줍니다.

2. 체외충격파 치료

고에너지 충격파를 통증 부위에 전달하여

손상된 조직의 회복을 촉진하고 혈류를 증가시켜 회복을 돕습니다.

특히 만성 통증을 겪는 분들에게 효과적인 비수술 치료입니다.

3. 도수치료

의료진이 직접 관절과 근육을 풀어주며

어깨 관절의 가동 범위를 넓히고, 혈액순환을 개선하며 근력을 강화합니다.

잘못된 움직임 패턴을 교정하는 데에도 중요한 역할을 합니다.

4. 주사 치료

프롤로 주사: 손상된 조직의 회복을 돕는 방식

히알루론산 주사: 관절 내 윤활 작용으로 통증 감소