수지구 야간 정형외과 반복되는 어깨 통증 원인, 석회성건염 치료와 관리 방법 알아보기

수지구 야간 정형외과

어깨를 움직일 때마다 찌릿한 통증이 느껴지거나, 팔을 들어 올리기 어려운 경험 있으신가요?

처음에는 단순한 근육통이라고 생각해 참고 넘기는 분들이 많지만, 통증이 반복되거나 밤에 잠을 이루기 힘들 정도라면 ‘석회성건염’을 생각해볼 필요가 있습니다.

특히 반복적으로 어깨를 사용하는 직장인이나 운동을 자주 하시는 분들에게 흔하게 나타나는 증후로, 방치할 경우 일상생활까지 불편해질 수 있어 조기 관리가 중요합니다.

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석회성건염은 어깨 힘줄에 칼슘 성분의 석회가 쌓이면서 염증과 통증을 만드는 증후입니다.

주로 어깨 회전근개 힘줄에 많이 나타나며, 석회가 쌓이는 과정에서 심한 통증이 동반될 수 있습니다.

정상 어깨와 비교하면 힘줄 주변에 석회 물질이 침착되어 염증 반응이 생기고, 이로 인해 어깨 움직임이 제한되거나 극심한 통증이 나타나게 됩니다.

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아직 석회성건염의 정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.

가장 대표적인 원인은 힘줄의 퇴행성 변화입니다. 나이가 들수록 힘줄이 약해지고 손상이 반복되면서 석회가 쉽게 침착될 수 있습니다.

또한 운동이나 직업적인 활동으로 어깨를 반복적으로 사용하는 경우 힘줄 손상 위험이 높아집니다.

힘줄 일부는 혈액 공급이 원활하지 않은 부위가 있어 석회가 쌓이기 쉬운 환경이 만들어지기도 합니다.

여성에게 더 자주 나타나는 경향이 있어 호르몬 변화와의 연관성도 제기되고 있습니다.

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다음과 같은 상태가 있다면 석회성건염 관리가 필요한 신호일 수 있습니다.

✔️ 갑자기 어깨에 심한 통증이 생기거나, 어깨 부위가 붓고 열감이 느껴질 수 있습니다.

✔️ 통증 때문에 세수나 옷 입기 같은 일상생활이 어려워지기도 하며, 팔을 올리거나 돌릴 때 극심한 통증이 나타나는 경우도 많습니다.

✔️ 밤이 되면 통증이 심해져 숙면을 취하지 못하는 경우가 흔합니다.

✔️ 이러한 변화가 반복된다면 단순 근육통으로 넘기지 말고 정확한 확인을 받아보시는 것이 좋습니다.

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석회성건염 치료는 통증의 정도와 석회의 크기, 염증 상태에 따라 달라집니다.

초기이거나 통증이 비교적 경미한 경우에는 보존적 치료를 우선적으로 진행합니다.

충분한 휴식과 함께 무리한 어깨 사용을 줄이고, 소염진통제를 통해 염증과 통증을 완화합니다.

또한 초음파 물리치료를 통해 혈류를 개선하고 뭉친 조직을 이완시켜 회복을 돕기도 합니다.

통증이 중등도 이상으로 진행되었거나 석회 크기가 큰 경우에는 보다 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.